SELBSTVERTEIDIGUNG UND SPARRING
Kein Herumspielen, sondern echte Anwendung mit eigener Fitness-Komponente! Lerne Dich selbst und andere zu verteidigen, nehme an internationalen Wettkämpfen teil - lerne das chinesische Mixed Martial Arts!
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SELBSTVERTEIDIGUNG BEGINNT IM KOPF:
Der richtige Fighter-Mindset, Fighter-Ethics
Grundlagen des chinesischen Mixed Martial Arts (SANDA),
Brazilian Jiu Jitsu und
LaMeCo Kali Escrima (Phillipine Knife & Stick-Fighting)
Grundlegende Fitness für Wettkampf-Vorbereitung,
Steigerung der Beweglichkeit,
Fall-Schule und Verteidigung aus der Bodenlage,
Verteidigung gegen bewaffnete Gegner inklusive Entwaffnungs-Techniken
EINFACHE TECHNIKEN UND PARTNER-DRILLS:
Realitätsbezogene Standard-Situationen und
Grundlagen des Sparrings
Befreiungstechniken aus Haltegriffen auch am Boden
"360" & "Turtle" - Kontrolle des Gegners auf dem Boden in Rückenlage / Bauchlage
Stance 2 Ground - Trapping-, Hebel-, Halte- und Wurftechniken lernen
Verteidigung gegen bewaffnete Gegner,
Entwaffnungs-Techniken,
richtiges Reagieren in Bedrohungs-Situationen
SPASS, STEIGERUNG DER FITNESS UND MEHR SELBSTBEWUSSTSEIN:
Fit 4 fighting - "Auspowern leicht gemacht"
Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Präzision aufbauen
Gesteigertes Selbstbewusstsein durch intensives Anwendungstraining und Sparring mit verschiedenen Partnern
Aktion gültig nur für eine kurze Zeit
Gesamtanzahl der Gutscheine 20
Dein Weg zum GRATIS Training:
Das sagen unsere Mitglieder:
"Das macht richtig Spaß ... zuerst habe ich gedacht, dass das nichts für mich ist. Dann habe ich festgestellt, dass ich mich richtig auspowern kann und es ein super Fitnesstraining ist. Die Leute arbeiten zusammen und unterstützen sich gegenseitig beim Training ... Die Trainer machen das echt toll und es geht gar nicht darum zu lernen sich zu prügeln, sondern vielmehr um ein gesteigertes Selbstbewusstsein und natürlich die Fitness ..."
- Nicole
"Ich wollte schon immer so einen Kurs speziell mit Mixed Martial Arts machen, da ich mich schon öfter mal in Bedrängnis befunden habe und froh gewesen wäre, wenn ich mich nicht so hilflos gefühlt hätte. Mit dem Selbstverteidigungs-Kurs kam mein Selbstvertrauen und die Erfolge schneller, als ich erwartet habe ... und nebenbei wurde ich fit, selbstbewusster und durch die kurzen, aber knackigen Fitness-Drills kann ich auch zuhause üben - so baue ich meine Muskulatur noch weiter auf. Einfach super!”
- Claudio
"Ich bin froh, dass ich dieses Angebot wahrgenommen habe. Das Training hat mein Leben positiv verändert! Dabei war ich am Anfang total skeptisch, ob ich das Gelernte im Ernstfall überhaupt anwenden könnte ... heute weiß ich, das es funktioniert!
... ein echt tolles Gefühl!"
- Erik
